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放弃执念

在东南亚，有这样一种用来捕捉猴子的陷阱。 猎人把椰子挖空以后， 在里面放上猴子喜爱的食物。然后在椰子上面开一个小洞，把椰子绑在树上。 猴子闻到香味，就会爬到树上去，到椰子里面去掏食物。 等到猎人到来的时候，猴子因为不甘心放下手中的食物，所以不肯松开爪子。结果反而困在椰子边上，被猎人抓捕。 其实，抓住猴子的，哪里是猎人呢？根本就是猴子自己的执念。 人也一样，有了执念，就会被束缚。 这个世界有时候就是这样，越是想得到的，越是得不到。 越是云淡风轻，反而越是开阔天空。 所以，与其让自己被执念所困扰，不如选择放下吧。那才是与自己真正的和解。

放弃“指望”

我们大多数的痛苦，一部分是来自对别人的失望。 而失望的源头，又是指望，指望的本质，是对别人的要求与控制。 比如，指望别人对你好、指望别人温暖你、指望别人帮助你，在很多情况下，都会给你带来失望。因为最后你会发现，你很少能够指望得了别人。 成熟的人，最应该失去的，是对别人的指望。这是一种积极的自我警醒。 你可以对别人宽容与友好，但不要指望别人对你慷慨和仁慈。 对于别人给你的一切，都是奢侈品，一要珍惜，二要感恩。 基础，是靠自己。

放弃计较

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